Peralatan Senam

Peralatan Olahraga Senam

Senam adalah salah satu cabang olahraga yang menggunakan berbagai gerakan tubuh. Dalam kegiatan senam, dibutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian dalam gerakan fisik.

1. Senam Lantai.
Senam lantai adalah jenis senam yang melakukannya di lantai dengan atau tanpa alat. Peralatan senam lantai antara lain:
– Matras.
– Peti Lompat.
– Kuda-kuda Pelana.
– Palang Tunggal.
– Gelang-gelang.

2. Senam Irama.
Senam irama adalah jenis senam dengan gerakan bebas yang teriringi alunan irama atau musik. Peralatan senam irama antara lain:
– Tali: untuk membuat koreografi gerakan yang bisa berupa ayunan, lingkaran, atau bentuk angka delapan.
– Simpai (Hoop) adalah alat dengan bentuk lingkaran untuk bermain dan untuk berolahraga.
– Bola: berguna dalam berbagai gerakan dalam senam irama.
– Tongkat dan Pita: alat lain dalam senam irama.

3. Senam Artistik.
Senam artistik adalah jenis senam yang melibatkan penggunaan berbagai alat senam, serta penggunaan lantai untuk berbagai latihan. Peralatan yang digunakan dalam senam artistik antara lain:
– Lantai (Floor Exercise).
– Kuda Pelana (Pommel Horse).
– Gelang-Gelang (Rings).
– Kuda Lompat (Vaulting Horse).
– Palang Sejajar (Parallel Bars).
– Palang Tunggal (Horizontal Bar).

Setiap peralatan senam memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Dengan menggunakan peralatan senam yang tepat, Anda dapat melakukan senam dengan lebih aman dan efektif.